|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-07, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עקרון "מאזן נטרליי"
מהוא העיקרון של מאזן נטרליי לאחר תקופת חיטוב ממושכת, וגם בתקופות מאסה.
איך קובעים מאזן נטרליי ? 1.1xbmr ואיך לקבוע את הרכב התפריט לפי זה 20-40-40 (או כמו במאסה נקייה 50-30-20) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות