|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 21:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרופ סט וסופר סט
אפשר הסבר על כל אחד מהם?
סופר סט אם אני לא טועה זה סט על שריר וללא מנוחה סט על שריר אחר ברצף- תקנו אותי אם טעיתי.. דרופ סט זה...? תודה
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות