|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין אוויר
בזמן האימונים הזמן האחרון(חודש~) אין לי אוויר..
מה גורם לזה? איך אני משנה תמצב?! |
|
|
|
07-05-07, 19:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תסביר יותר, מה זה "אין לי אוויר" אתה מתעייף במהירות? אתה מתנשף הרבה?
|
|
|
|
|
07-05-07, 19:33
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תפסיק כבר לעשן, תפסיק כבר לעשון, אקרא מחר לאבא.. תפסיק כבר לעשן
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
07-05-07, 19:33
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-05-07, 21:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לבעל המכון להדליק את המזגן..
(אולי אתה לא נושם טוב בתרגילים) |
|
|
|
|
07-05-07, 21:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 21:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
למה בדיוק אתה מתכוון? אולי מחניק שם.
אני אישית קשה לי לנשום בזמן ביצוע התרגיל. כי אני כל כך מתאמצת שפשוט שוכחת לנשום!! כן כן! בגלל זה תמיד מישהו עומד לידי וצועק לי: תנשמי !
__________________
 
|
|
|
|
|
07-05-07, 22:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא מעשן.
ואני מתכוונן בזה שבערך מחצי האימון שלי אין לי אוויר. בוא נגיד את זה ככה: אם לפני חצי שנה הייתי שניה לפני תחילת סט בערך עם80-90% אוויר עכשיו יש לי בסביבות 40-50%. אין לי איך להסביר את זה, פשוט כמו שזה נשמע, אין לי אוויר. דרך אגב אני במסה אם זה אומר משהו. |
|
|
|
|
07-05-07, 22:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אסתמה חס וחלילה.
לך תעשה בדיקות. או שאתה פשוט לא נושם נכון |
|
|
|
|
07-05-07, 23:38
|
#10 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
יש מצב שזה חוסר שינה...
ככה אני מרגיש...בד''כ אני לא מצליח לפהק כשזה קורה לי.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-05-07, 00:26
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אתה אלרגי למשהו?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
08-05-07, 00:35
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לי הייתה אסטמה וזה נשמע בדיוק אותו דבר.. קוצר נשימה זה מה שאתה מתאר פה בעצם. תיבדק.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
08-05-07, 00:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
Omg נראה לי הגזמתם(או אני?). זה לא שעוד שניה אני ימות מחוסר חמצן, פשוט לוקח לי הרבה זמן להחזיר את הנשימה שלי(ומזה אני מניח נובע גם העייפות/נגמר הכוח שלי באימונים). אני ישן די הרבה 8-10 (-12 לפעמים) שעות ביום - די והותר! ואני מפהק די הרבה באימונים. אני לא אלרגי לכלום.
אני לא מכיר כמה דרכים לנשום, רק אחת. |
|
|
|
|
08-05-07, 00:47
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-05-07, 00:48
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אתה מתאר פה קוצר נשימה במיוחד הקטע של העייפות וכו' אחרי התקץ עצבני תמיד יש עייפות ותמיד שהיה לי אסטמה באימוני בריכה בגיל 12 כול אימון כמעט הייתי מקבל התקף כי זה מעורר את זה ..
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
תצוגה לינארית
