|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 15:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני קובע את הrm8 שלי מבלי לנסות לפני?
אני עובד עם Hst והחלטתי במקום לעשות שבועיים של 10 חזרות לעשות שבוע 10 ושבוע 8.
בקיצור אני צריך לדעת כמה משקל אני יכול להרים ב8 חזרות. תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות