תוכנית אימונים חדשה להגיב

[Guy_Malka]

טוב אז ככה קבעתי תוכנית אימונים עם המאמן שלי...הגעתי הכול טוב ויפה הוא אמר לי תראה זה תראה זה...טוב הוא אומר לי אתה צריך גב פה ושם ורגליים להשקיע יותר הרבה כי באמת לא הישקעתי בהם והינה התוכנית...

יום ראישון: גב(5 תרגילים יש איתם תרגיל אחד שכמות) + יד קידמית(3 תרגילים)

יום שני: אימון איגרוף

יום שלישי: רגליים(5 תרגילים) + בטן

יום רביעי: חזה(4 תרגילים) + כתפיים(4 תרגילים)

יום חמישי: גב(6 תרגילים יש פה ושם איתם שכמות) + יד אחורית(3 תרגילים) + אימון איגרוף

יום שישי: רגליים + בטן

כמו שאתם רואים הוא באמת רוצה שאני ייתן יותר פוש לרגליים וגב אבל השאלה פה אם זה לא מצחיק שכול השרירים האחרים נחים פעם בשבוע? זה לא יותר מידיי זמן מנוחה כאילו שהם ייעבדו פעם בשבוע?

נ.ב: אני לא רואה שום דבר שקשור לתאומים ולא רואה שום דבר שקשור לכתף אחורית ולחזה תחתון לעזאזאל מה זה מה הולך פה אני מישתגע באימא שלי?

ליפניי זה בניתי אני ודוד שלי תוכנית משו מטורף לא יודע מה עשיתי שם אבל מפחידה...הבאתי אותה למאמן אני עושה לו מה אתה אומר איך היא?(וההיתי פצוע לא מיזמן בכתף) הוא אומר לי אתה יודע מה זה? על מה עבדתה? אמרתי לו על מה? הוא אומר עבדתה פה על הפציעה שלך וחייך ;/
(אני שוקל אם ליבנות עוד אחת) ;X

יאללה תורכם