|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 16:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות שלי + סיפור
טוב אז התאמנתי הבאתי במסה ובאתי לעשות חיעוטוב עשיתי חיטוב ואז התחילהה מלחמה ואז טסטי ויצא שלא התאמנתי חודשיים.... יררדתי במשקל ועליתי אחוזישומן וזה היה מבאס עכשיו נאי חזור למסה .. עכשיו המטרה היא בחודש מאי להיות 12 אחוזי שומן... אני ישתמש באפדרין ל6 שבועות אחרוניםם השאלה מתי עדאי להתחיל בחיטוב?
    |
|
|
|
10-10-06, 16:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שכדי לך לתת עכשיו עד הקיץ מסה
ואז בקיץ ככה להתחיל חיטוב זאת רק הצעה...
__________________
|
|
|
|
|
10-10-06, 16:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי גב ענק!!! לעומת החזה...
שפר פרופורציות... גם ידיים חסרות מאסה. מה עם רגליים? סה"כ אתה דיי חטוב, מוזר שאתה רוצה להיות 12% כי כבר עכשיו אתה נראה 12-13%... |
|
|
|
|
10-10-06, 16:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
  זה רגל ויד שלי....ואני ממשלא 12 אחוזישומן עכשיו יותר בכיוון ה15-16 |
|
|
|
|
10-10-06, 17:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גב פריק
תמשיך במסה חבל רק ששאר הגוף מאחור לעומת הגב אבל תמשיך ככה |
|
|
|
|
10-10-06, 17:01
|
#6 |
|
מנהל מקצועי
|
גוף בנזונה יפה..
תרביץ עוד מסה אין עליך הרבה שומן. כמה זמן אתה מתאמן? היקפים?גובה?משקל? |
|
|
|
|
10-10-06, 17:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן סך הכל 11 חדוש אבל מתוכן3 חודש לא התאמני מלחמה ודלקת בכתף... אמממ היקףף יד נכון לעכישו 38 ושאר היקפים לא ידועמשקלה 78 גובה 170 סמ
|
|
|
|
|
10-10-06, 17:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ניראה מצויין הלוואי עליי
|
|
|
|
|
10-10-06, 17:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה לכולם... מה לגבי שאלתימה אתם מציעים ... שימו לב אני מתכוון להתשמש בחומר ככה שזה אמרו ליעל את התוצאות
|
|
|
|
|
10-10-06, 17:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל בחיטוב בערך 3 חודשים לפני מאי, אף אחד לא יכול להגיד לך בדיוק מתי להתחיל כדי שבמאי תהיה על 12%
מאיפה האפדרין?, אני ממליץ לך לשלב אפדרין עם קפאין זה יותר טוב אתה יודע איך להריץ סייקל אפדרין קפאין?
__________________
|
|
|
|
|
10-10-06, 17:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יודעיאך מאיפה? חח תסתקלמסביב
 וזה מה שתכננתי להתחיל בפברואר ועד אסז מסה |
|
|
|
|
10-10-06, 17:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי כלום מהתגובה שלך
__________________
|
|
|
|
|
10-10-06, 18:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יכלת לחסוך מאיתנו את הביצים שלך
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-10-06, 18:38
|
#14 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
לפותח השירשור כל הכבוד גבר יש לך אחלה תוצאות באמת,
נחמד לראות תמונה של מישהוא רציני סוף סוף, לאחר שכל תמונה שנייה פה היא של מישהוא שוקל פחות מ55 קילו כל הכבוד |
|
|
|
|
10-10-06, 23:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
גב חזק תמשיך ככה ותעבוד יותר בטן וחזה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
11-10-06, 07:28
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תודה אנשים
|
|
|
|
|
11-10-06, 12:31
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
 אני לא מבין תאמת את התגובות פה ממש.גב פריק? גב גדול, אבל איזה פריק... אין V והוא לא מאוד רחב. אבל נחמד סה"כ. החזה רואים שיש פוטנציאל טוב, תן דגש לדעתי. הידיים גדולות וטובות. מה שלא הבנתי הוא איך לא הבאתם תגובות על הרגליים ודווקא על הגב... רגליים עצומות! ח'ח! |
|
|
|
|
11-10-06, 12:55
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחלה רגליים, אחלה גוף, ואחלה אחוז שומן ... לא רואה סיבה לרדת נמוך עכשיו עם אפדרין, בעיקר שנגמר הקיץ. בעיקרון לא יזיקו לך עוד כמה קילו של שריר שתוסיף בחורף.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
11-10-06, 17:03
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
דוקטור צמוסקוללא הבנת את כוונתי...
אני עושה מאסה נקייה עד ל פפברואר ואז עושה חטוב...
|
|
|
|
|
11-10-06, 17:04
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
דבר שלא צינתי ולא ישמע הגיוני אבל על הרגלים אניעובד ממש קצת 6 סטים פעמיםן בשבוע..כייש לי בעיה בברך.. יש גנטיקה ממש חזקה גב ורגלים וגם פעם הייתי עוב דחזק עליהם
|
|
|
|
תצוגה לינארית
