|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-14, 12:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחרי צבא מתחיל פיתוח
גיל 21
גובה 178 משקל 78 אחוז שומן 22.3% אני ממש חדש בנושא וצריך קצת הסבר חזרתי להתאמן במכון כושר , המאמן אמר לי לאכול בריא אבל אני מעדיף אם כבר תכתבו לי תפריט אכילה . לגבי קניית אבקות חלבון ממתי מומלץ להתחיל לרכוש את הגיינר ( לעלייה במסה ) ? |
|
|
|
26-03-14, 00:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תתחיל מאסה על אחוז שומן כזה, על אחת כמה וכמה שאוטוטו קיץ ואני בטוח שתעדיף קוביות בבטן עם מאסה סבירה מאשר מאסה גדולה ולהראות שמן בקיץ..
בקיצור, תתחיל חיטוב רצחני בכל הכח !!
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה] פיתוח גוף אחרי דיאטה | DitaPita | פורום אימוני כוח | 13 | 08-12-10 03:46 |
| שאלה|פיתוח גוף (מתחיל) | BioDaniel | פיתוח גוף-כללי | 1 | 02-12-10 22:44 |
| עזרה| מתחיל בתחום פיתוח גוף | iop | אימונים | 1 | 20-03-10 19:15 |
| צריך עזרה בתרגילים - מתחיל פיתוח | שק איגרוף | אימונים | 1 | 21-11-08 14:37 |
| אחרי צום, כמה נזק נגרם מבחינת פיתוח הגוף? ירידה במשקל וכו'... | rg12 | תזונה ותוספים | 13 | 24-07-07 00:22 |
תצוגה לינארית
