|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-14, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|דדדליפט הלכו לי הידיים לא יותר
הגעתי ל130 ואי אפשר יותר עם היבלות שניהיו לי
אני חייב כפפות לביינתים עד שזה יחליף איזה מומלץ? |
|
|
|
10-02-14, 23:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מגנזיום
מחר אפרסם מאמר בבלוג שלי בנושא אתה מוזמן להכנס |
|
|
|
|
11-02-14, 00:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כן יכאב אני צריך בינתיים לשבועות הקרובות כפפות |
|
|
|
|
|
11-02-14, 07:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
22-02-14, 14:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נסה להשתמש ברצועות. לי עזר מאוד. למרות שאני עושה 120 4 חזרות.
|
|
|
|
|
22-02-14, 15:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תעשה עם רצועות- עוזרות מאוד
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על הידיים | eladxx | אימונים | 2 | 17-05-12 17:43 |
| בעיה+שאלה|פרופורציה בין הידיים | yishai | אימונים | 14 | 15-02-09 20:52 |
| שאלה|בקשר לתרגילים שצריך למתוח בהם את הידיים | crock | אימונים | 7 | 09-01-09 11:09 |
| שאלה לגבי חיזוק הידיים | achtunG | אימונים | 7 | 23-02-08 23:59 |
| הקטע עם הלחמים שהיה בערוץ 10 , הלכו עם זה עד הסוף.. | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 0 | 05-02-07 21:38 |
תצוגה לינארית
