|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-13, 15:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלת השאלות
אני מניח שרובנו אוכלים ביום או ברוב השבוע כרע עוף אחד (שוק וירך של עוף מחוברים).
והערכים התזונתיים שלו של 350 גרם כרע שזה משקלו בבמוצע הם: 591 קלוריות !, 0 גרם פחמימה, 20 גרם שומן ו96 גרם חלבון !! השאלה אם אני בערך גבר ממוצא גובה 176 שוקל 74 וכמובן מתאמן כמו שצריך.. השאלה כמה מה96 גרם חלבון יתעכל אצלי והשאר ילך לשומן? יש איזה מחשבון באינטרנט לחשב ספיגת חלבון ?? תודה לעוזרים ואני בטוח שזה נוגע פה להרבה.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אז הנה השאלות | MarkusAct2 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 15-03-09 20:23 |
| כל השאלות שלי על Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 5 | 11-07-08 20:01 |
| שאלת השאלות האם לעבור לחיטוב או להישאר במסה??? | shayetet13 | גלריות הגולשים | 8 | 29-03-08 15:54 |
| שאלת השאלות מיהו הבודי בילדר הגדול בכל הזמנים? | סהר! | פיתוח גוף תחרותי | 121 | 21-03-07 13:59 |
| השאלות הנשאלות ביותר.. | pohdem | פיתוח גוף-כללי | 31 | 15-01-07 14:06 |
תצוגה בשכבות