|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-13, 19:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לגבי אבקת חלבון והתופעות לוואי שלה
שלום לכם...
אני בן 18, והתחלתי לפני כמה ימים להתאמן בחדר כושר, תהליך מסה. אז ככה.. שאלתי את המאמן/מדריך בחדר כושר לגבי האבקת חלבון אם זה טוב והאם יש תופעות לוואי.. הוא אמר שכן זה טוב אבל כשאני יפסיק להתאמן זה גורם לשרירים להפוך לשומן או משהו כזה וכשאני אהיה זקן אז השרירים יהיו "תלויים" והציצי גם יהיה "תלוי" כזה כמו אצל הרבה זקנים. האם זה נכון?? והאם זה לא יהיה אצלי ככה גם בלי קשר לאבקת חלבון? אולי זאת שאלה קצת מוזרה ומפגרת אבל אני פשוט לא מבין הרבה ואני חדש בכל העניין הזה של אימונים, תזונה ותוספי מזון. תודה מראש על העזרה!!  |
|
|
|
02-06-13, 22:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין שום קשר. אבקת חלבון היא בסך הכל תוספת שנועדה להשלים את כמות החלבון שהגוף שלך צריך לקבל, במידה ואתה לא קמבל את זה מאוכל. אם תאכל עוד קופסאת טונה או תשתה מנה של שייק חלבון, אין הבדל
__________________
|
|
|
|
|
03-06-13, 01:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
בולשיט אחי אל תקשיב.. זה כמו להגיד שמלאכול קוטג' תנשור לך הזרת.. וד"א שריר לא יכול להפוך לשומן בחיים. זה כמו שתגיד שאוטו יהפוך לאופניים אם לא משתמשים בו.. לא הגיוני!
|
|
|
|
|
03-06-13, 10:24
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-13, 11:40
|
#5 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אבקת חלבון מספקת חלבון איכותי שקל לשימוש.
חלבון הוא אבן הבנייה של השריר. הדברים שסיפרו לך במכון כושר הם שטויות.
__________________
|
|
|
|
|
03-06-13, 16:11
|
#6 |
|
Banned
|
יש לך מאמן מטומטם, אבקת חלבון זה כמו שתאכל אוכל רגיל..
אם כבר- אם אתה במסה ואתה לוקח גיינר, אחרי שאתה מפסיק כנראה לך תצליח להגיע לערך הקלורי שהגעת עם הגיינר ואת אתה תרד במשקל או תפסיק לעלות. |
|
|
|
|
03-06-13, 18:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-13, 11:22
|
#8 | ||||||
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
בכל מקרה עזרתם לי מאוד, הייתה לי תחושה שהמידע שקיבלתי בחדר כושר הוא מידע לא נכון. תודה על העזרה! |
||||||
|
|
|
|
05-06-13, 11:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני עדיין לא מאמין לך. וזה שתגיד לי "עובדה" לא יעזור.
לך תצלם את המאמן אומר את זה |
|
|
|
|
07-06-13, 10:29
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תופעת לוואי של אבקת חלבון | oron5566 | תזונה ותוספים | 4 | 14-04-12 13:25 |
| שאלה| בנוגע לתופעות לוואי באבקת חלבון. | Adirbadash | תזונה ותוספים | 8 | 24-08-08 21:21 |
| תופעות לוואי של חלבון | avno1 | תזונה ותוספים | 17 | 04-08-08 00:44 |
| תופעות לוואי-חלבון | שאול | תזונה ותוספים | 11 | 08-06-07 14:42 |
| שייק חלבון ותופעות לוואי | atrius | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-07 19:43 |
תצוגה לינארית
