|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-13, 12:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שבוע ניפוח בחדר הכושר
שלום לכם , קראתי באחת הכתבות שלכם באתר ( לא זוכר איזו בדיוק) שאחת לכמה חודשים טוב לעשות שבוע אימונים שהם ניפוח כלומר יותר משקל פחות חזרותהייתי רוצה לדעת על זה יותר, האם זה מומלץ ואיך אני עושה את זה
|
|
|
|
09-03-13, 15:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ניפוח זה יותר משקל פחות חזרות?...אתה מתכוון אולי לכוח?...אם אתה שואל אותי...כל הזמן זו הדרך.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
10-03-13, 19:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמו שפונצ' אמר
כמה שפחות חזרות ככה זה עובד יותר על כוח. "ניפוח" זה עובד על חזרות בטווח גבוהה יותר. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חודשיים בחדר הכושר... | eatinpie | גלריות הגולשים | 0 | 29-12-10 00:16 |
| תוכנית אימונים בחדר הכושר- | oz123 | אימונים | 8 | 21-07-09 11:32 |
| צמצום הביקורים בחדר הכושר מabab לab | ThaiB0X | אימונים | 12 | 08-06-07 11:40 |
| כל המוזרים למיניהם בחדר הכושר שלנו... | SiX PACK | פיתוח גוף-כללי | 130 | 29-01-07 17:00 |
| המדריך בחדר הכושר בנה לי תוכנית אימונים... | roysht | אימונים | 11 | 04-01-07 16:33 |
תצוגה לינארית
