|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-13, 15:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרמים נטו
אני יודע שבמסה צריך פי 4 ממשקל הגוף פחמימות, פי 2.2חלבון מהגוף, ושומן 1.2(אני חושב).
עכשיו השאלה שלי היא עם כל הנתונים האלה חייבים להיות נטו?? למשל: רק כמות החלבון שלי היא כבר 50 גרם פחמימות האם זה נחשב כחלק מה פי 4?(השאלה גם על השומן והחלבון) |
|
|
|
23-02-13, 03:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בכולל בסוף כל יום אתה צריך להגיע מכל המזון שאתה מכניס לפה לערכים האלה...בקיצור כן אתה מחשב הכל...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גרמים בכפית | fgmkk | תזונה ותוספים | 3 | 07-06-09 23:01 |
| גרמים - בגט | sami04 | תזונה ותוספים | 0 | 23-04-09 06:45 |
| מדידת גרמים | vitali02 | תזונה ותוספים | 6 | 08-04-09 23:58 |
| כמה גרמים זה: | ilayzror | תזונה ותוספים | 3 | 19-09-08 20:52 |
| גרמים | blackbimer | תזונה ותוספים | 3 | 26-08-07 11:16 |
תצוגה לינארית
