|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-12, 21:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי למסה רצוי???
שלום,
אני בן 15 במשקל 85 מטר 83 ומנסה לעלות משקל שריר(מסה) אני אוכל בין 5-6 ארוחות ביום(ללא שומן מיותר)ואני רואה שעליתי גם די הרבה שומן ואני רוצה להוריד אותו אני לא עושה אירובי באימונים איזה אירובי הכי טוב שלא שורף שריר וכמה?(אם צריך) תודה  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה פעמים הכי רצוי להתאמן בשבוע | aviv1235 | אימונים | 0 | 13-01-12 23:18 |
| שאלה|מה רצוי לקנות? אבקה | Anonime999 | תזונה ותוספים | 11 | 22-05-09 17:33 |
| רצוי פעם בשבוע לצאת לריצה גם במסה? | rosilio | אימונים | 57 | 18-10-08 14:03 |
| כמה שרירים שרציתי לדעת אם רצוי לאמן | offry | אימונים | 10 | 08-08-08 16:07 |
תצוגה בשכבות