|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-12, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מוותר על סקוואט
חזרתי להתאמן לפני כחודשיים, התחלתי גם לעשות סקוואטים , דבר שלפני זה לא הייתי עושה.
תמיד אני חש כאב בגב התחתון במהלך סקוואטים, לפני כמה ימים אני שיחקתי כדורגל בשכונה והיו לי כאבים ממש חזקים בגב התחתון יותר לכיוון הצד הימני של הגב התחתון. התרגיל הזה מפחיד אותי. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוותר על חזה כנגד מכונה ? | בחור כארז | אימונים | 15 | 09-11-12 00:33 |
| מוותר על באדיבלידנג | hellman | פיתוח גוף-כללי | 50 | 22-06-11 01:13 |
| מוותר על סקוואט , דדליפט וrows למיניהם. | עלוש | פיתוח גוף-כללי | 27 | 19-01-09 17:07 |
| האם אפשר לוותר על ירקות במסה? | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 19 | 19-04-08 16:58 |
| אני לא מוותר על! | The Game - Triple H | פיתוח גוף-כללי | 42 | 09-07-07 21:01 |
תצוגה בשכבות