|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-12, 18:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
מכנס קשה לסקוואט.
לבשתי היום מכנס 3/4 קשה כזה [כמו דגמ"ח רק 3/4] וסתם הלכתי למראה לעשות סקוואט כדי לראות את העומק, והרגשתי שהמכנס הזה ממש מחזיק אותי לאורך כל התנועה, עוזר לי לרדת עמוק יותר ומונע את כאבי המפשעה שיש לי בדר"כ [הם בדר"כ עוברים רק אחרי מתיחות ארוכות וחימום עד 90 ק"ג, ועכשיו בלי חימום בלי כלום לא הרגשתי אותם]. יש היגיון בדבר? כדאי להתאמן עם זה?
|
|
|
|
29-11-12, 18:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לי פעם נקרעו התחתונים (בוקסר) באמצע סקוואט. תזהר שלא ייקרע לך המכנס באמצע האימון
|
|
|
|
|
29-11-12, 18:47
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אני לא מסוגל להסקביט עם מכנס כזה.
תתאמן איך שנוח לך, אבל אל תשכח שבתחרות אתה לא תוכל להסקביט איתו.
__________________
|
|
|
|
|
29-11-12, 19:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
כעיקרון הוא ממש נוח, מונע ממני לצנוח למטה ומסדר לי את הכאבים במפשעה, אני אנסה להתאמן איתו היום ואראה איך הוא משפיע על סקוואט כבד ולא סתם סקוואט בלי מוט.
|
|
|
|
|
29-11-12, 22:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מכנסי האובזיון
|
|
|
|
|
29-11-12, 23:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
כולי שטפי דם x______x
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חשוב לכולם לכנס !! | עלוש | גלריות הגולשים | 0 | 19-01-09 01:28 |
| כולם לכנס!! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 10-10-08 00:39 |
| כולם לכנס לראות את הגמר!! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 39 | 02-03-08 16:26 |
תצוגה לינארית
