|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-12, 18:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל כתף אחורית בחבל עם כפות ידיים הפוכות
שלום,
בתרגיל כגון התרגיל הבא, עם חבל או עם מתקן עם קפיץ: http://www.exrx.net/WeightExercises/...everseFly.html כשעושים אותו עם כפות ידיים הפוכות (כל כף יד הופכים במקום), הוא יותר קשה - האם זה מומלץ ? יש למישהו עוד מידע \ קישורים על זה ? תודה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגיל עזר ליד אחורית בss | eatinpie | פורום אימוני כוח | 4 | 15-02-11 15:25 |
| תרגיל ליד אחורית. | Dror_Perez | אימונים | 4 | 22-01-10 00:20 |
| כפות ידיים צהובות | CriminaL | פיתוח גוף-כללי | 31 | 06-04-08 19:54 |
| כפיפות מרפקים במוט עם ידיים הפוכות | Psychopath | אימונים | 16 | 10-03-07 22:27 |
| כפות ידיים ורגליים כתומות - ממה זה? | P-a-n-1-c | פציעות ספורט | 16 | 10-02-07 21:11 |
תצוגה לינארית
