ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-09-12, 12:51   #1
bob111
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 24
ברירת מחדל תרגילי מהירות, זריזות, וכח מתפרץ

אהלן
חג שמח ושנה טובה קודם כל

רציתי לדעת איפה אני יכול לקרוא על תרגילי מהירות, זריזות, וכח מתפרץ.
מהירות, התחלתי לעשות אימוני ספרינטים.
זריזות אם אני לא טועה זה מן תרגילי ריצות בין תחנות.
כח מתפרץ זה תרגילי יציאות מהמקום מכל מיני פוזיציות ישר לתרגיל אחר (נניח מישיבה לריצה/ ממצב 4 לקפיצה).

במידה ואני צודק (וגם אם אני טועה), למישהו יש קישור שמסביר על סוגי התרגילים בכותרת?
bob111 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
זריזות מהירות dorking8 אימונים 4 21-12-11 19:16
כוח מתפרץ dordavid אימונים 11 02-09-09 22:20
זריזות ידיים + גמישות =עזרה dror פיתוח גוף-כללי 9 04-06-08 00:05
שיפור זריזות רגליים.. xLaes אימונים 2 15-03-08 02:39
כוח מתפרץ dror פיתוח גוף-כללי 4 14-08-07 22:30


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים