|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-12, 13:02
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
עזרה דחופה וחשובה! אימונים + תפריט
שלום רב, רציתי להגיע לגוף כזה :
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._8321881_n.jpg רציתי לדעת, תוך כמה זמן לדעתכם בלי להתאמן ובלי לשמור על תזונה אגיע לגוף כזה?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
11-04-12, 13:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לול הומי מצאתה תמונה של איזה של דוגמן קוביות להסתבלט עלייו |
|
|
|
|
|
13-04-12, 17:57
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אנחנו חיים במציאות ולא בסרט מצוייר. |
|
|
|
|
|
13-04-12, 22:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הומי אם תרצה, אני יכול ללמוד אותך איך להגיע לפיק כזה רק מלעשות סקוואט כבד(תודה שזה פיק איכותי)
 |
|
|
|
|
14-04-12, 18:25
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-12, 18:41
|
#6 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
YES LOL
זה תמונה עדכנית, יש לי אפשרות נראה לכם להיות סוס כמוהו? 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
15-04-12, 10:42
|
#7 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
נדב אני אשמח מאוד אם תוכל לייעץ לי, אני כרגע
עושה -סטים בייספס ו-סטים טרייספס, ואני לא מבין למה הידיים שלי לא גדולוץ תסתכל בתמונה ההיקף יד בקושי 30 ס"מ מה עושים?!!%!?!? הקיץ מתקרב ואני רוצה ללכת לים ושבנות יבקשו ממני לעשות שריר מה עושים?!?!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
15-04-12, 19:38
|
#8 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
 
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| בנוגע לתוכנית אימונים + בניית תפריט | ztajl | פיתוח גוף-כללי | 7 | 22-08-11 02:32 |
| עזרה לגבי בנית תפריט+תוכנית אימונים | dandan4441 | אימונים | 5 | 28-07-10 10:08 |
| עזרה דחופה בבנית תפריט | r.b.y | תזונה ותוספים | 8 | 12-02-08 15:04 |
תצוגה לינארית
