|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-12, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג
|
|
|
|
13-03-12, 16:58
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
אחי יש לך 110-120 בשקט
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
13-03-12, 17:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי, זה הרגיש לי כבד, אני גם לא רוצה להתקדם בצורה כזאת שבו יש שקע מוגזם מדי בגב. |
|
|
|
|
|
13-03-12, 21:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה כמו סט חימום
דרך אגב למה אתה מוריד כל כך מהר? |
|
|
|
|
13-03-12, 21:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא הרגיש לי כל כך קל לא יודע זה לא שניסיתי להוריד את זה ממש לאט אלא לתת לזה לרדת באופן טבעי |
|
|
|
|
|
13-03-12, 21:44
|
#6 |
|
נפיחון
|
כל הכבוד גולני
|
|
|
|
|
14-03-12, 23:45
|
#7 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
גולני למה אתה לא עולה במשקל גוף כבר חצי שנה בערך?
תתחיל לאכול כבר י'שחיף
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 100 קילו בנצ' 12 חזרות על משקל גוף 79 | xxedeN | גלריות הגולשים | 9 | 06-11-10 22:00 |
| לחיצת חזה/פרפר בשיפוע עליון | Dror_Perez | אימונים | 2 | 03-02-10 20:07 |
| יש לי בעיה עם ה"לחיצת חזה" (בנצ' פרס) | barco | אימונים | 10 | 29-07-07 15:25 |
| חזה עליון, תחתון, "צידי" - מיתוס ? | ThaiB0X | אימונים | 9 | 29-05-07 00:42 |
תצוגה לינארית
