|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-12, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
כאבים ביד בעת אימון
היי ... דבר ראשון אני אומר שעם זה לא שייך לכאן אני מצטער ואני גם יפרסם את אותו האשכול בפורום אימונים . במידה שזה לא שייך לכאן נא לנעול או למחוק....
בעת אימון אני מרגיש כאבים ביד משהו קצת אחרי המרפק לכיוון כף היד ... כואב לי בעיקר אחרי שאני מסיים סט ולאחרונה זה קצת החמיר ... עכשיו קראתי קצת והבנתי שאני חייב מנוחה ליד במידה וזה דלקת אבל אני לא רוצה להפסיק אימונים טוטלית אני רוצה להמשיך להתאמן אני מדבר על ריצה ארובי לעבוד על בטן ... משהו שאני יוכל לשמור על כושר וגם לתת ליד מנוחה מישהו אולי מכיר תרגילים טובים שמהם אני יוכל לבנות אימון זמני עד שהיד תחלים ???? |
|
|
|
30-01-12, 10:51
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
היו לי את אותן בעיות פעם..
תוריד משקלים, או שתפנה לאורטופד.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בזמן אימון | tzurdo | פורום אימוני כוח | 0 | 04-01-12 00:20 |
| כאבים בגב לאחר אימון | NewBB | פציעות ספורט | 0 | 16-11-11 15:10 |
| אימון כבדים ואימונים קלים | SiNa | אימונים | 0 | 14-05-09 13:29 |
| כאבים לאחר אימון | blackbimer | אימונים | 20 | 27-07-08 11:51 |
| אימון רגלים - קצת כאבים | שחר | אימונים | 7 | 11-02-08 22:28 |
תצוגה לינארית
