|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-11, 05:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תכנית מומלצת לחיטוב?
אני אחרי fbw 3 חודשים, ואז ab 3 חודשים...
רוצה לחטב משהו באיזור החודש וחצי.. לרדת לאיזור ה 12 א"ש (כרגע על 16 בערך) תודה רבה!!! |
|
|
|
29-11-11, 06:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Fbw
עדיף ,קלה יותר מבחינת עומס על הגוף(קריטי בחיטוב), משמרת הרבה יותר טוב שריר בגלל התדירות...
__________________
אחד התענוגות הגדולים בחיים הוא לעשות דבר שאנשים אמרו שאינך מסוגל לו - משפטי מוטיבציה!!! תמונות מוטיבציה - מוטיבציה - מייקל גורדון ציטוטים |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אבקה מומלצת לי? | BenB. | תזונה ותוספים | 2 | 26-03-09 20:44 |
| כמות אירובי מומלצת לחיטוב מקסימלי? | BiG_Ac | אימונים | 4 | 03-08-08 10:04 |
| איזו תכנית מומלצת? | יניב2 | אימונים | 1 | 29-01-08 22:11 |
| חלוקת Ab - איזה חלוקה הכי מומלצת? | omer007 | אימונים | 4 | 23-12-07 19:08 |
| איזו תוכנית אימונים מומלצת לחיטוב? | ArschGesicht | אימונים | 11 | 24-08-07 02:26 |
תצוגה לינארית
