|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-11, 18:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך את עזרתם המקצועית על התוסף
שלום לכולם
קצת רקע לפני שתבינו מי נגד מי. בן 24 שוקל 60 קילו מבנה גוף רזה 1.70 מנסה להעלות במשקל המון זמן אך ללא הצלחה,לאחרונה התחלתי ללכת לדיאטנית לאכול לפי תפריט מסודר בסביבות ה2000-2200 קלוריות ביום.הצלחתי להעלות במשקל מאז,אבל אני דיי תקוע ולא תמיד מצליח לפתוח את התאבון. אני מתאמן כבר שלושה חודשים פחות או יותר,3 פעמים בשבוע. המדריך בחדר כושר המליץ לי את על הגיינר הזה-סיריוס מאס של אופטימום. רציתי לדעת בגדול איך התוסף מבין מבחר התוספים בשוק,האם יכול להתאים ומתאים לי. שכחתי לציין שאני רוצה להעלות בסביבות 7 קילו סהכ, ל 67 קילו,וכמובן לחטב ולהתנפח. תודה! עידן |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עצה טובה (ומקצועית) | BigWolf | פיתוח גוף-כללי | 7 | 05-10-10 06:51 |
| צריך דעה מקצועית בבעיה שיש לי כנסו .. | masterpeaice | אימונים | 1 | 22-04-09 16:52 |
| צריך עזרה מקצועית... | Tinny | תזונה ותוספים | 1 | 03-11-08 18:36 |
| התפריט שלי לחיטוב ,,, צריך חוות דעת מקצועית | snipermo | תזונה ותוספים | 4 | 04-03-08 02:56 |
| תכנית אימונים למאסה - צריך חוות דעת מקצועית :) | asaF12 | אימונים | 1 | 28-06-07 10:09 |
תצוגה בשכבות