|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-11, 18:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט, פרס וקלין לבדיקה
סקוואט 5,5,4 55 קילו - אימון הבא נשאר על אותו משקל
http://www.youtube.com/watch?v=4l2lhqTMdTE פרס 32.5, אני כמו עלה ברוח. בסט השני סידרתי את זה קצת יותר אבל עדין קשהההה http://www.youtube.com/watch?v=0Q8wz_K2TPM קלין 1,3,3,3,3 40 קילו - סט ראשון הכל נדפק בגלל שניסיתי לעשות את זה איטי. לא יקרה שוב. בלי קשר היה קשהה http://www.youtube.com/watch?v=g-vKqa7YBa0 דעות? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי סקוואט בss | Itzhak | פורום אימוני כוח | 4 | 27-08-11 15:01 |
| שאלה| לגבי סקוואט | aviav4 | פורום אימוני כוח | 7 | 30-12-10 21:01 |
| סקוואט לבדיקה | s7am | פורום אימוני כוח | 9 | 19-11-10 15:14 |
| לגבי לג פרס וסקוואט | Idan15 | אימונים | 9 | 22-07-09 18:46 |
| כמה שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 17 | 04-10-07 02:06 |
תצוגה בשכבות