|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-11, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
עם כמה גרם חלבונים טוב לסגור את היום?
שלום לכולם ,
אני כבר ביום השני לחיטוב וכבר הגעתי ל80 גרם חלבון היתי שמח לדעת את מכסת החלבונים שאני צריך לצרוך ביום , מכוון שפעם המדריך כושר הישן שלי אמר לי שאם אני צורך יותר מדי חלבון זה הופך לשומן .. היתי שמח לדעת גם אם מה שהוא אמר לי זה נכון וכמה גרם חלבון מומלץ לסגור את היום תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחפש תחליף לתוספת חלבונים שצרכתי עד היום | huber | תזונה ותוספים | 18 | 28-03-11 14:24 |
| הגיע הזמן לסגור קצת חשבונות | hachem-01 | פיתוח גוף תחרותי | 64 | 24-08-10 21:52 |
| מספר חזרות וסטים בחיטוב- לסגור סופית | שריר | אימונים | 12 | 25-04-07 15:56 |
| פינה שאני צריך שתעזרו לי לסגור עם התרגיל-בנט אובר רוז | MagneZium | אימונים | 12 | 11-03-07 20:13 |
| סקס לפני אימון - אני חייב לסגור את הנושא! | אליאב | פיתוח גוף-כללי | 43 | 22-02-07 15:08 |
תצוגה בשכבות