היי 2שאלות:1 על לחם 2 על שורפי שומנים

EYAL1986 · 18-06-11, 20:14

היייייי
אשמח לעזרה
אני 175 60
קשה לי מאוד כבר שנה לעבור את ה60 במשקל
1. יש לי בעייה שעליתי עליה . אני בעיקרון רזה אבל יש לי כרס קטנה כזאת שאני יושב
האחוז שומן שלי הוא 10 כלומר אני רזה
אבל אני עובד מאוד קשה על הקוביות ואני בטוח שהשכבה הזאת מסתירה אותם
אז דבר ראשון אמרו לי שזה בגלל שאני אוכל לחם לבן
רציתי לדעת למה כדאי לעבור?כי חשוב לי גם הפחמימות אבל אני לא רוצה פחמימות
כמו לחם לבן שיעשו לי כזאת כרס ויחביאו לי את השרירים...מה עדיף?פרכית?לחם מחיטה מלאה?לחם כפרי? ואיזה?.........אשמח לקבל שמות מדוייקים של מוצרים שאתם משתמשים ויוכלו לא לעשות לי מה שהלחם הלבן עושה לי........
עכשיו2 הייתי רוצה להתחיל לקחת שורף שומנים
אני יודע שהרבה יגידו שזה לא בשבילי כי יש לי 10% שומן אבל אני ממש רוצה לחטב ולא מצליח
וגם השכבת שומן על הבטן מפריעה לי וחשבתי שה יכול לעשות את העבודה בשילוב עם החלפת הלחם, אשמח לדעת שמות מדוייקים של שורף השומן שאתם הכי ממליצים עליו והוא הכי אפקטיבי, מעדיף של חברת best nature אם יש כי הייתי מרוצה מהגיינר שלהם שהוא הכי חזק ורציתי לדעת אולי יש להם גם שורף שומנים......וגם מה עדיף בנוזל או כדורים או אם יש אבקה ?.....אשמח לעזרה:oתודהה

!Demon! · 18-06-11, 20:45

1.חרטא
2.מחוקיים רק קפאין

IGOR · 18-06-11, 21:25

מה? אתה 175 על 60 קילו ו-10 א"ש? ואתה רוצה לרדת עוד? מה נסגר אתכם אנשים?

18-06-11, 20:14	#1
EYAL1986 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של EYAL1986 הודעות: 1	היי 2שאלות:1 על לחם 2 על שורפי שומנים היייייי אשמח לעזרה אני 175 60 קשה לי מאוד כבר שנה לעבור את ה60 במשקל 1. יש לי בעייה שעליתי עליה . אני בעיקרון רזה אבל יש לי כרס קטנה כזאת שאני יושב האחוז שומן שלי הוא 10 כלומר אני רזה אבל אני עובד מאוד קשה על הקוביות ואני בטוח שהשכבה הזאת מסתירה אותם אז דבר ראשון אמרו לי שזה בגלל שאני אוכל לחם לבן רציתי לדעת למה כדאי לעבור?כי חשוב לי גם הפחמימות אבל אני לא רוצה פחמימות כמו לחם לבן שיעשו לי כזאת כרס ויחביאו לי את השרירים...מה עדיף?פרכית?לחם מחיטה מלאה?לחם כפרי? ואיזה?.........אשמח לקבל שמות מדוייקים של מוצרים שאתם משתמשים ויוכלו לא לעשות לי מה שהלחם הלבן עושה לי........ עכשיו2 הייתי רוצה להתחיל לקחת שורף שומנים אני יודע שהרבה יגידו שזה לא בשבילי כי יש לי 10% שומן אבל אני ממש רוצה לחטב ולא מצליח וגם השכבת שומן על הבטן מפריעה לי וחשבתי שה יכול לעשות את העבודה בשילוב עם החלפת הלחם, אשמח לדעת שמות מדוייקים של שורף השומן שאתם הכי ממליצים עליו והוא הכי אפקטיבי, מעדיף של חברת best nature אם יש כי הייתי מרוצה מהגיינר שלהם שהוא הכי חזק ורציתי לדעת אולי יש להם גם שורף שומנים......וגם מה עדיף בנוזל או כדורים או אם יש אבקה ?.....אשמח לעזרה:oתודהה

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שורפי שומנים...	RoyGush	תזונה ותוספים	6	19-06-10 13:22
שאלה לבעלי נסיון עם שורפי שומנים חזקים	mitamen	תזונה ותוספים	3	07-05-09 11:19
שאלה לגבי שורפי שומנים	chenchen	תזונה ותוספים	4	12-09-08 07:55
2שאלות	מתאמן צעיר	אימונים	1	06-08-07 01:48
יש המון סוגים של שורפי שומנים איך יודעים מה הכי טוב?	mrko	תזונה ותוספים	9	19-02-07 21:03

18-06-11, 20:45	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	1.חרטא 2.מחוקיים רק קפאין

18-06-11, 21:25	#3
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	מה? אתה 175 על 60 קילו ו-10 א"ש? ואתה רוצה לרדת עוד? מה נסגר אתכם אנשים?