|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-11, 14:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
|
חזרות במסה
כמה חזרות עושים בערך כדי לעלות מסת שריר ?אני יודע שישיש איזה טווח שעוששים אותו כדי לעלות מסה ואני יודע שצריך לאכול הרבה והרבה חלבונים אז אפשר לדעת מה הטטוח החזרות לעללייה במסת שריר? תודה
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מס' חזרות במסה | dspdsp | פיתוח גוף-כללי | 17 | 03-03-10 19:25 |
| כמה חזרות עושים בחיטוב וכמה חזרות עושים במסה | sphinx19867 | אימונים | 6 | 18-12-08 22:30 |
| מה עדיף במסה? טווח חזרות של 12-10 או 6-8? | Dimadd | אימונים | 12 | 26-02-08 16:14 |
| בקשר לעליה במסה (חזרות) | 2pac4eva | אימונים | 6 | 18-09-07 08:05 |
| דחוףף 3 חזרות לעלייה במסה! | Psychopath | אימונים | 20 | 05-11-06 08:15 |
תצוגה בשכבות