|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-10, 16:53
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
משמעות החגורה
הרבה פעמים נזרקו פה כמה הערות על חגורות,ואני אשמח אחת ולתמיד להבין מה התפקיד העיקרי של החגורות הללו+אם יש לכם מאמר בנושא אני אשמח לקבל אותו.
תודה רבה ויום טוב.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
18-12-10, 17:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להחזיק\לשפר את הלחץ הבטני
|
|
|
|
|
18-12-10, 22:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לשמור\להחזיק את השרירים התוך בטניים כמו שנאמר למעלה.
הרבה חושבים שזה נועד רק כדאי "להפחית לחץ על הגב"... |
|
|
|
|
19-12-10, 23:09
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-10, 00:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה עוצר תדם מלהגיע לרגליים וככה יש יותר פאמפ בביספס.
|
|
|
|
|
20-12-10, 13:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-10, 13:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
מזה לחץ בטני? יעני בלי זה הבטן תתפוצץ החוצה כל המעיים ינזלו לך על המוט מה זאת אומרת xd?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-10, 14:21
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא. |
|
|
|
|
|
20-12-10, 14:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
חחח מישהו אמר לי שהוא עושה קרלז בשכיבה בספה בשיפוע חיובי,כדי שלא יהיה לחץ על הגב...
עצוב.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
20-12-10, 15:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-10, 16:49
|
#11 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-10, 16:49
|
#12 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
DX
|
|
|
|
|
20-12-10, 17:03
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
תרגיע... - השלד
האם החגורה נועדה כדי "להחליף" שרירי בטן וגב תחתון?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 20-12-10 בשעה 18:41. |
|
|
|
|
|
20-12-10, 18:05
|
#14 |
|
Banned
|
לא
. |
|
|
|
|
20-12-10, 18:09
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-12-10, 18:10
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
משמעות החגורה = משמעות החגורה היא סימן לבגרות ליציבות ואורח חיים בריא עם סקוואט 150 +
ושישלך זין יותר גדול משלכולם במכון !!!!!!!11 חהה חהה חה |
|
|
|
|
20-12-10, 18:41
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כן אחי, ליגאל הנאצי שמו אותה בניתוח, זה חגורה מפלטינה. |
|
|
|
|
|
20-12-10, 18:45
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
זהר שערבים יבואו בלילה ויגנבו לך אותה חחח....
|
|
|
|
|
20-12-10, 18:48
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש משמעות לריבוי תרגילים? | OFERR | אימונים | 11 | 18-03-10 19:29 |
| מה ההבדל בין החגורה הרחבה לחגורה הצרה? | BodyBodyBody | אימונים | 7 | 09-12-09 17:38 |
| שאלה לגבי החגורה הרוטטת הזו | DanD | פיתוח גוף-כללי | 30 | 19-06-09 23:51 |
| איך אני מוריד את החגורה מסביב לבטן תחתונה?? | ORIA16 | אימונים | 7 | 23-05-08 22:04 |
| האם החגורה בסקוואט ובדדליפט מבטלת את העבודה על הבטן | itaiprz1 | אימונים | 18 | 16-04-08 17:32 |
תצוגה לינארית
