|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-11, 14:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר סטים וחזרות בabcd
אני הולך כנראה על החלוקה הזאתי:
חזה+יד אחורית כתפיים+קידמית רגליים גב+טרפזים השאלה שלי כמה חזרות וסטים כדאי לעשות לשריר גדול\קטן?
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר סטים וחזרות בחיטוב | Srulik | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-02-11 01:31 |
| מס' סטים לשריר בabcd | Scylla | אימונים | 13 | 25-07-09 21:48 |
| סטים וחזרות | bobi12 | אימונים | 7 | 26-12-08 15:23 |
| לגבי מספר סטים בabcd | anitaFTW | אימונים | 13 | 27-11-08 22:52 |
| מספר סטים וחזרות | Sugarzaza | אימונים | 6 | 16-06-07 18:34 |
תצוגה לינארית
