|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-10, 20:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איזה מבין התוכניות טובה יותר?
זאת:
Abc 4 פעמים בשבוע יום ראשון a-חזה יד קדמית יום שני b -גב יד אחורית יום שלישי c-רגליים כתפיים יום חמישי-דגש על שתי שרירים חלשים יותר. או זאת: Ab יום כן יום לא יוצא 3-4 פעמים בשבוע a-חזה יד קדמית רגליים b-גב יד אחורית כתפיים. תודה רבה לעוזרים מתוכם אני מבצע 3 תרגילים מורכבבים עכשיו שאלה שקשורה: בABC זה יוצא שאני עושה אימון לכל שריר פעם 1-2 בשבוע לעומת הAB שיוצא שאני עושה אימון לכל שריר 2-3 פעמים בשבוע..זה יותר טוב שיוצא פחות אימונים על כל שריר בשבוע או פחות טוב? |
|
|
|
12-12-10, 00:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה בפורום הלא נכון, גש לפורום אימונים.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אבקת חלבון טובה יותר | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 5 | 13-01-10 22:37 |
| 5x5 מי מבין התוכניות הבאות יותר טובה? | benwin21 | אימונים | 26 | 12-11-09 16:49 |
| שאלה - איזה מבין התוכניות הכי עדיף? | gosu1 | אימונים | 9 | 11-12-08 20:08 |
| [שאלה] איזה אבקה מבין האבקות יותר טובה | Guy- | תזונה ותוספים | 26 | 05-11-08 19:21 |
תצוגה לינארית
