מתבלט בין שני גיינרים

piniaaa · 05-12-10, 02:08

היי!
התחלתי מסה וחשבתי לקנות גיינר עכשיו שגמרתי את הפרפקט, ואני מתלבט אם לקנות את ה
הפרפקט עזר לי לעלות במשקל אבל משום מה אני מרגיש שהפרפקט מביא לי נטו בטן, ולא מעלה לי באמת מסה, והיו כמה שהמליצו לי על ה

שיש בו קצת יותר חלבון.

קצת פרטים עלי:
גובה 1.69 +-
גיל 18
משקל 59

תודה לעוזרים.

lifton · 05-12-10, 02:27

לי היה את הפרו גיינר ,יחס של 1:4 , אם זכור לי יש בו 50 גרם חלבון למנת הגשה (לא לסקופ ) ..רק תסביר מה הקטע של הסמיילי כי אני לא הבנתי..

Scylla · 05-12-10, 03:06

הסמיילים כנראה זה צנזור.

לגבי גיינר שמביא "בטן". ברמת העקרון אתה בכיוון, גיינר יותר קיצוני (הפרפקט יחס של 8:1 לטובת הפחמימות) יעזור לעלות במשקל באופן כללי (לאו דווקא להשמין) וככל שהנטיה שלך להשמנה יותר גבוהה ככה צריך להשתמש בגיינר יותר מתון. או אם אתה רוצה לעשות עליה יותר מתונה ולא "לחוץ" לך לעלות במשקל כאן ועכשיו. תעשה כאן חיפוש לגבי גיינרים עם יחס פחמימות : חלבון יותר נמוך, תעשה שיקולי עלות (לרוב הגיינרים היותר "נקיים" יותר יקרים מכיון שמכילים יותר חלבון באופן יחסי, שיותר יקר מפחמימה) ותמצא את מה שמתאים לך. לי אין נסיון עם גיינרים, אבל לא חסרות המלצות.

Vader1 · 05-12-10, 11:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

לי היה את הפרו גיינר ,יחס של 1:4 , אם זכור לי יש בו 50 גרם חלבון למנת הגשה (לא לסקופ ) ..רק תסביר מה הקטע של הסמיילי כי אני לא הבנתי..

יאיר צנזר כי הוא כתב שם של גיינר שלא נמכר בישראלבודי (וזה אסור).

lifton · 05-12-10, 12:50

גיבור, פרו גיינר נמכר בישראל בודי...הנה..

Vader1 · 05-12-10, 12:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

גיבור, פרו גיינר נמכר בישראל בודי...הנה..

איפה אתה רואה שהוא כתב פרו גיינר?

lifton · 05-12-10, 13:22

יש לך קצת בלבלת, אני כתבתי פרו גיינר ,ואתה מצטט אותי ואומר שפירסמתי מוצר שלא נמכר בישראל בודי ,ואני נתתי קישור שהוא אכן נמכר, עשיתי קצת סדרר?

Vader1 · 05-12-10, 13:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

יש לך קצת בלבלת, אני כתבתי פרו גיינר ,ואתה מצטט אותי ואומר שפירסמתי מוצר שלא נמכר בישראל בודי ,ואני נתתי קישור שהוא אכן נמכר, עשיתי קצת סדרר?

חחח הבלבלת היא אצלך.
אתה שאלת "תסביר מה הקטע של הסמיילי כי אני לא הבנתי", אז אני עניתי לך "יאיר צנזר כי הוא כתב שם של גיינר שלא נמכר בישראלבודי (וזה אסור)".

חחח פעם הבאה תחשוב קצת לפני שאתה קורא לאנשים גיבור ואומר שיש להם בלבלת, כי בסוף אתה יוצא הגיבור אם הבלבלת.

lifton · 05-12-10, 15:35

אחי, תירגע, היה קצר בתקשורת, בכל זאת הכל פה בכתב ולפעמים קשה להבין את נימת הדברים.
ואם נפגעת מזה שקראתי לך גיבור (אני קורא כך לכולם כמעט..) או שהתבלבלת אז זו לא היתה הכוונה.

וחשבתי שביקשת מיאיר שיצנזר, לא משנה..

zvika_zzz · 06-12-10, 19:00

אני עליתי גם כמעט הכל שומן עם הגיינר
הייתי מורעל באימונים
והגוף שלי לא הצליח להתאושש כנראה
האמת שלא חייב גיינר
תשתה חלב
ותאכל
אם אתה ממש לא מצליח להיות על מאזן קלורי חיובי אז תקנה ותקח אחרי אימון וכאלה
לדעתי מיותר
אם כבר,אז אבקת חלבון

LiLSauce · 07-12-10, 22:11

סביר להניח שהגוף עלה בשומן רב עקב מאזן קלורי חיובי מידי...
לא משנה כמה חזק תתאמן, בין אם זה לחיטוב או מסה, המאזן הקלורי יהיה הגורם המכריע במערכה.
זה למה התזונה מהווה 70 אחוז מההצלחה.

הכי טוב יהיה אם תקבע פגישת ייעוץ בישראלבודי על מנת להגיע למטרה בדרך המהירה יעילה ובטוחה...
תן בראש!

05-12-10, 02:08	#1
piniaaa חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של piniaaa הודעות: 22	מתבלט בין שני גיינרים היי! התחלתי מסה וחשבתי לקנות גיינר עכשיו שגמרתי את הפרפקט, ואני מתלבט אם לקנות את ה הפרפקט עזר לי לעלות במשקל אבל משום מה אני מרגיש שהפרפקט מביא לי נטו בטן, ולא מעלה לי באמת מסה, והיו כמה שהמליצו לי על ה שיש בו קצת יותר חלבון. קצת פרטים עלי: גובה 1.69 +- גיל 18 משקל 59 תודה לעוזרים. נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 05-12-10 בשעה 02:27.

05-12-10, 02:27	#2
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	לי היה את הפרו גיינר ,יחס של 1:4 , אם זכור לי יש בו 50 גרם חלבון למנת הגשה (לא לסקופ ) ..רק תסביר מה הקטע של הסמיילי כי אני לא הבנתי.. __________________

05-12-10, 03:06	#3
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	הסמיילים כנראה זה צנזור. לגבי גיינר שמביא "בטן". ברמת העקרון אתה בכיוון, גיינר יותר קיצוני (הפרפקט יחס של 8:1 לטובת הפחמימות) יעזור לעלות במשקל באופן כללי (לאו דווקא להשמין) וככל שהנטיה שלך להשמנה יותר גבוהה ככה צריך להשתמש בגיינר יותר מתון. או אם אתה רוצה לעשות עליה יותר מתונה ולא "לחוץ" לך לעלות במשקל כאן ועכשיו. תעשה כאן חיפוש לגבי גיינרים עם יחס פחמימות : חלבון יותר נמוך, תעשה שיקולי עלות (לרוב הגיינרים היותר "נקיים" יותר יקרים מכיון שמכילים יותר חלבון באופן יחסי, שיותר יקר מפחמימה) ותמצא את מה שמתאים לך. לי אין נסיון עם גיינרים, אבל לא חסרות המלצות. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

05-12-10, 12:50	#5
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	גיבור, פרו גיינר נמכר בישראל בודי...הנה.. __________________

05-12-10, 13:22	#7
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	יש לך קצת בלבלת, אני כתבתי פרו גיינר ,ואתה מצטט אותי ואומר שפירסמתי מוצר שלא נמכר בישראל בודי ,ואני נתתי קישור שהוא אכן נמכר, עשיתי קצת סדרר? __________________

05-12-10, 15:35	#9
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אחי, תירגע, היה קצר בתקשורת, בכל זאת הכל פה בכתב ולפעמים קשה להבין את נימת הדברים. ואם נפגעת מזה שקראתי לך גיבור (אני קורא כך לכולם כמעט..) או שהתבלבלת אז זו לא היתה הכוונה. וחשבתי שביקשת מיאיר שיצנזר, לא משנה.. __________________

06-12-10, 19:00	#10
zvika_zzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של zvika_zzz הודעות: 263	אני עליתי גם כמעט הכל שומן עם הגיינר הייתי מורעל באימונים והגוף שלי לא הצליח להתאושש כנראה האמת שלא חייב גיינר תשתה חלב ותאכל אם אתה ממש לא מצליח להיות על מאזן קלורי חיובי אז תקנה ותקח אחרי אימון וכאלה לדעתי מיותר אם כבר,אז אבקת חלבון

07-12-10, 22:11	#11
LiLSauce חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של LiLSauce הודעות: 629 כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce גיל:: 21 עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff חדר כושר: Holmes Place Modi`in	סביר להניח שהגוף עלה בשומן רב עקב מאזן קלורי חיובי מידי... לא משנה כמה חזק תתאמן, בין אם זה לחיטוב או מסה, המאזן הקלורי יהיה הגורם המכריע במערכה. זה למה התזונה מהווה 70 אחוז מההצלחה. הכי טוב יהיה אם תקבע פגישת ייעוץ בישראלבודי על מנת להגיע למטרה בדרך המהירה יעילה ובטוחה... תן בראש! __________________ SauceStyle

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סקר גיינרים !!	blind sniper	תזונה ותוספים	6	19-06-10 20:59
התלבטות בין גיינרים	omer933	תזונה ותוספים	9	18-10-09 15:15
התלבטות בין גיינרים	mrkrabxD	תזונה ותוספים	18	14-10-09 22:10
מתלבט .. גיינרים	dr.combina	תזונה ותוספים	11	11-08-09 23:27
מתבלט - לאיזה חדר כושר ?!	DropDead	פיתוח גוף-כללי	10	14-12-06 16:30