|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-10, 20:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע לפיתוח גוף בבית
אהלן,
אני בתת-משקל קל, השתמשתי בעבר בגיינר ביחד עם אימון בחדר כושר והצלחתי להעלות מסה יחסית מהר. הפסקתי לאחר אילוצים ( צבא וזה ), והייתי שמח לדעת אם אני יכול להמשיך להתאמן בבית ( חזה, ידיים ובטן בתרגילים בסיסיים ) ואחרי האימון לאכול ארוחה ( טונה, ביצה, לחם עם קוטג' ) ולשתות שייק. זה יהרוס לי את החיים? או שזה ימשיך להעלות לי את המסה כמו הזמן שהתאמנתי בחדר כושר. תודה מראש על התשובה! עריכה : אופס פורום לא נכון, להעביר בבקשה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך בדחיפות עצות לפיתוח גוף בבית. | oz123 | פיתוח גוף תחרותי | 16 | 28-06-09 14:16 |
| צריך בדחיפות עצות לפיתוח גוף בבית. | oz123 | תזונה ותוספים | 2 | 28-06-09 13:43 |
| 1000 טיפים שלא תמצאו בשום מאמר בנוגע לפיתוח גוף | Woofer | פיתוח גוף-כללי | 61 | 21-03-09 17:12 |
| עזרה בנוגע לפיתוח שריר | GunHustler | פיתוח גוף-כללי | 2 | 12-11-08 21:55 |
| שאלה בקשר לפיתוח שריר מסויים | Energizer rabit | אימונים | 8 | 21-05-08 23:44 |
תצוגה בשכבות