|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-10, 16:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה..מסאל אפס..שמעתם על זה?
אז ככה..לא מזמן יצא לי לראות ברשת muscle ups .. תרגיל שעושים במתח בדיוק ככה
http://www.youtube.com/watch?v=X2Sr6FFdcII&NR=1 אמרתי למה לא..בוא ננסה ... לא יודע למה אולי טכניקה מסריחה..אבל לא הצלחתי אפילו אחד.. מישהו ניסה את זה? כמה הוא הצליח? עד כמה יעיל התרגיל הזה? כי לפי מה שניסיתי..קל הוא לא! אני רואה שיאים של אנשים שזה 26 וחרטות כאלה..ושמעו שזה לא הרבה חח..סימן שהתרגיל לא קל בכלל מה אתם אומרים? |
|
|
|
02-10-10, 18:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
Muscle ups=עליות כוח.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-10-10, 18:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
|
מתח כוח\עליות כוח...תרגיל קשה מאוד..לא הרבה מצליחים צריך להיות גם קל מאוד וגם חזק
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסל טק שמעתם על האבקה הזאת? | YOSI111 | תזונה ותוספים | 6 | 30-07-08 20:28 |
תצוגה לינארית
