חזה גדול לגבר+תוכנית אימונים+שאלות

danieledre · 17-09-10, 13:11

שלום לכולם, אני חדש בפורום..............

יש לי מין חזה(שדיים) די גדול, זה מגעיל ואי אפשר ללבוש כול חולצה, זה בולט....
חשבתי לעשות ניתוח שאיבת שומן מהחזה לגבר.....
עכשיו, אם אני יוריד במשקל, תזונה חדר כושר ויתאמן ויעשה חיטוב ודיאטה, האם זה ירד?או שאני אצטרך לעשות ניתוח?אני שוקל משקל שלא מתאים לי, אני צריך להוריד איזה 10 ק"ג.......אני נוטה להשמנה.....

עכשיו אני רוצה תוכנית אימונים לחיטוב 4 פעמים בשבוע.....
יש איזה מישהוא שפירסם תוכנית אימונים לחיטוב?

מאיפה כדאי לרכוש ידע?מאיזה מאמרים להתחיל?

מה כדאי לי לקנות מהתוספי מזון?
האם ללא סטרואידים ניתן ואפשר לפתח גוף?

Dim_A · 17-09-10, 13:36

דבר ראשון לפני האימון זה תזונה תקרא את זה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

אתה לא צריך שום ניתוח!!!

תקרא את המאמר עם אימונים טובים ותזונה נכונה אתה תגיעה למטרה שלך

danieledre · 18-09-10, 19:15

אפשר עוד תגובות וחוות דעת???????תודה מראש........

דן257 · 18-09-10, 19:17

אחי קודם כל תרגע אתה לא צריך שום ניתוח...דבר שני תקרא את המאמרים של האתר אני בטוח שתמצא תשובות...ואני מקווה שאתה מסתלבט עם הסטרואידים חח

danieledre · 18-09-10, 19:52

אפילו ציצי ענק לא צריך ניתוח?????????

zuri123 · 19-09-10, 00:39

שלב ראשון תוריד שומן.
לאחר מכן תתחיל ללחוץ, תעלה טיפה משקלים זה יסתדר. מה הגובה משקל bmr שלך?

17-09-10, 13:11	#1
danieledre חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של danieledre הודעות: 9	חזה גדול לגבר+תוכנית אימונים+שאלות שלום לכולם, אני חדש בפורום.............. יש לי מין חזה(שדיים) די גדול, זה מגעיל ואי אפשר ללבוש כול חולצה, זה בולט.... חשבתי לעשות ניתוח שאיבת שומן מהחזה לגבר..... עכשיו, אם אני יוריד במשקל, תזונה חדר כושר ויתאמן ויעשה חיטוב ודיאטה, האם זה ירד?או שאני אצטרך לעשות ניתוח?אני שוקל משקל שלא מתאים לי, אני צריך להוריד איזה 10 ק"ג.......אני נוטה להשמנה..... עכשיו אני רוצה תוכנית אימונים לחיטוב 4 פעמים בשבוע..... יש איזה מישהוא שפירסם תוכנית אימונים לחיטוב? מאיפה כדאי לרכוש ידע?מאיזה מאמרים להתחיל? מה כדאי לי לקנות מהתוספי מזון? האם ללא סטרואידים ניתן ואפשר לפתח גוף?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כמה שאלות לגבי תוכנית אימונים ab	Gekass	אימונים	1	19-08-10 23:07
שינוי תוכנית אימונים - שאלות	Mr.Pepo	אימונים	0	19-07-10 09:09
נפח קטן/גדול בתכנית אימונים	מרציאנו	אימונים	4	10-05-09 13:20
כמה שאלות לגבי תוכנית אימונים ביתית	dabi	אימונים	1	13-03-08 19:07
תוכנית אימונים בייתית כמה שאלות	prosk8	אימונים	9	06-01-07 15:34

17-09-10, 13:36	#2
Dim_A חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של Dim_A הודעות: 164	דבר ראשון לפני האימון זה תזונה תקרא את זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 אתה לא צריך שום ניתוח!!! תקרא את המאמר עם אימונים טובים ותזונה נכונה אתה תגיעה למטרה שלך

18-09-10, 19:15	#3
danieledre חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של danieledre הודעות: 9	אפשר עוד תגובות וחוות דעת???????תודה מראש........

18-09-10, 19:17	#4
דן257 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של דן257 הודעות: 90 גיל:: 15 עוסק ב:: עיסוקים חדר כושר: חדר אוכל	אחי קודם כל תרגע אתה לא צריך שום ניתוח...דבר שני תקרא את המאמרים של האתר אני בטוח שתמצא תשובות...ואני מקווה שאתה מסתלבט עם הסטרואידים חח

18-09-10, 19:52	#5
danieledre חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של danieledre הודעות: 9	אפילו ציצי ענק לא צריך ניתוח?????????

19-09-10, 00:39	#6
zuri123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של zuri123 הודעות: 96	שלב ראשון תוריד שומן. לאחר מכן תתחיל ללחוץ, תעלה טיפה משקלים זה יסתדר. מה הגובה משקל bmr שלך?