|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-10, 06:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלפת תרגיל עם מכונה בדאמבלים
אני עושה את התרגיל ליד אחורית שאני מושך חבל כזה מפולי עליון לכיוון הברך ואז פותח..תרגיל ידוע..אבל אני מתכנן לקנות ציוד לבית ולא יהיה לי מכונה כזאת רציתי לדעת עם איזה תרגיל אני יכול להחליף אותו , יש לי דאמבלים , מוט, ודאבליו..תודה.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת תרגיל | itay24 | אימונים | 4 | 26-11-09 18:41 |
| החלפת תרגיל - חזה עליון | ATok | אימונים | 8 | 22-01-09 19:38 |
| החלפת לחיצות חזה במוט בדאמבלים | itaiprz1 | אימונים | 5 | 11-02-08 19:32 |
| החלפת תרגיל.. ליד האחורית | mynavy | אימונים | 9 | 06-01-08 21:03 |
| החלפת תרגיל | sneori2 | אימונים | 6 | 12-07-07 15:48 |
תצוגה לינארית
