|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 19:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבונים.. הדבר היחיד שיעשה לך את השרירים?
רציתי לדעת אם למשל אני לא לוקח אבקת חלבונים אבל אחרי כל אימון אוכל קופסת טונה ביצה אוכל הרבה חלבונים ביום יהיה אותם תוצאות כמו אבקת חלבונים או שהכל חרטה??
לפי דעתי חלבון זה חלבון |
|
|
|
09-03-07, 19:53
|
#2 |
|
מושעה
|
חלבון זה חלבון אתה צודק..
זה עניין של נוחות.ואם אתה מצליח להגיע רק מאוכל לכמות החלבון שאתה צריח ביום אז סבבה!לא חייב אבקת חלבון. |
|
|
|
|
09-03-07, 19:54
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אבקת חלבון היא תחליף נוח לחלבון אין הבדל בין טונה או כול סוג של מזון שמכיל חלבון לשייק
השייק בדרך כלל יותר נגיש אבל אין בעיה לאכול טונה ופחמימה זמינה אחרי אימון
__________________
mmm |
|
|
|
|
09-03-07, 20:02
|
#4 |
|
מושעה
|
מה שכן ,בשייק אבקת חלבון שהוא איכותי יש תוספת טובה של Bcaa וגלוטמין שאין בכמות של קופסת טונה שהאחרי האימון .מכן אפשר להבין ששייק אולי יותר טוב.אבל זה לא מה שיזיז לך.
|
|
|
|
|
09-03-07, 20:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אבקת חלבון היא תוסף עם אתה לא מגיע בים לקמות שאתה צריך כי אתה לא יכול לידחוף כול כך הרבה אוכל ביום או שאי לך זמן או כול סיבה אחרת אז תיקח אבקה אם אתה מגיע לכמות שאתה צריך בלי אבקת חלבון תגיד תודה ותמשיך לטחון
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
