|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-10, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה לגבי התפריט.....
תראו כרגע רק התחלתי ואני על 3000 קלוריות מחולקות שווה בשווה ל-6 ארוחות אבל בכל ארוחה אני לא מרגיש שאני אוכל על שאני מתפוצץ כמו שהרבה אמרו פה שאני צריך להרגיש, תראו אני דיי בטוח ש-3000 זה יותר ממה שהייתי אוכל כשלא התאמנתי אבל עדיין אני לא מרגיש מתפוצץ, תראו לפני כמה זמן התחלתי אבל לא מדדתי ממש קלוריות, כאילו עשיתי לעצמי תפריט בעל פה כזה כי לא ידעתי כמה יש בכל דבר, פשוט אכלתי עד שהתפוצצתי אז יכול להיות שזה בגלל זה? שהרגלתי את הבטן שלי ליותר קלוריות ממה שאני צריך כרגע?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה] לגבי התפריט שלי | Yohav | תזונה ותוספים | 17 | 18-02-09 07:50 |
| התפריט שלי + צריך עזרה. | freepsider | תזונה ותוספים | 4 | 09-07-08 07:55 |
| חייב *דחוף* עזרה לגבי התפריט | Big_Hand | תזונה ותוספים | 6 | 29-03-08 10:27 |
| צריך עזרה עם התפריט שלי | ophirlevi | תזונה ותוספים | 4 | 26-07-07 15:29 |
| צריך דעה ועצות לשיפור אם יש לגבי התפריט שלי | angrymofo | תזונה ותוספים | 4 | 24-09-06 19:34 |
תצוגה בשכבות