|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 15:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבועיים על מאזן נייטרלי
אחרי חודשים של חיטוב נכנסתי לשבועיים מאזן נייטרלי, והשאלה שלי היא אם אני יאכל יחסית הרבה פחממות נגיד 250+ ליום שבחיטוב הייתי אוכל 120ג' ליום זה יפגע לי במשהו? או שזה בסדר?
כמובן שאני אוכל הרבה חלבון והפחממות באות יותר על חשבון השומן.
__________________
|
|
|
|
09-03-07, 16:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לדעתי אין סיבה שזה לא יהיה בסדר. בטח תחזיר קצת נוזלים שיתבטא בעליה קלה במשקל וזהו.
איך הלך החיטוב? כמה הורדת? |
|
|
|
|
09-03-07, 16:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן זה מה שחשבתי שאני יעלה קצת בגלל הנוזלים...
הלך בסדר... הורדתי 14 קילו אני נראה קטן טילים כי הורדתי הרבה שומן אבל אני עדיין לא חטוב אז ככה שאני עכשיו בתקופה של החיטוב שאני נראה הכי גרוע אבל לא נורא מכאן זה רק ישתפר... אני ישמח לעוד תגובות 
__________________
|
|
|
|
|
09-03-07, 16:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תעלה קצת תמונות של לפני אחרי
|
|
|
|
|
09-03-07, 20:15
|
#5 |
|
Banned
|
לדעתי חודשיים זה מעט זמן להיכנס למצב נטראלי אם הכל הולך כהלכה והירידה מתבצעת כראוי ,והעמסות הן העמסות כמו שצריך , אין טעם אפשר למשוך אפילו עוד חודשיים ואפילו עוד 3
|
|
|
|
|
09-03-07, 20:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אני גם במצב שלך, מחר אני מסיים חודשיים של חיטוב.
חשבתי על מאזן נייטרלי, אבל ויתרתי בסוף, יודע למה? כי אם אתה יורד יפה והכל, אז למה לעשות שינוי ? כשיגיע הזמן שתצטרך לעשות שבוע נייטרלי אז תעשה, עכשיו אתה לא צריך.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
תצוגה לינארית
