|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית האימונים החדשה שלי
תוכלו להראות לי עם תמונות את התרגלים אלו ?
אני לא יודע איך לעשות אותם ... Db כפיפת מרפק 2 ידיים יחד ספה שיפועית מוט כפיפת מרפק עמידה Db כפיפת כתף הרחקת כתף עם המכשיר הדו צדדי Db פשיטת מרפק בשכיבה תודה |
|
תצוגה בשכבות