חזרה לאימונים

NoamH · 11-05-10, 16:45

לפני חודשיים בערך חזרתי לאימונים אחרי שנה וחצי של הפסקה טוטאלית.
האם לדעתכם זה הזמן לקרוע את התחת ולהתחיל לעבוד ברמה של rm1-2 או שעלי לחכות עוד קצת להתחזק?
הפעם האחרונה הפסקתי להתאמן בכלל פציעה בגב ואני מפחד.

skitz125 · 11-05-10, 18:07

הפסקת בגלל פציעה ולא למדת לקח חח :/
אם לא התאמנת שנה וחצי לא נראה לך הגיוני להתחיל באיזי להזכיר לגוף שלך איך זה להרים משקולות? חוץ מזה לעבוד בעצימות של חזרה אחת לא נראה לי מומלץ יותר מדי...

11-05-10, 16:45	#1
NoamH חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של NoamH הודעות: 20	חזרה לאימונים לפני חודשיים בערך חזרתי לאימונים אחרי שנה וחצי של הפסקה טוטאלית. האם לדעתכם זה הזמן לקרוע את התחת ולהתחיל לעבוד ברמה של rm1-2 או שעלי לחכות עוד קצת להתחזק? הפעם האחרונה הפסקתי להתאמן בכלל פציעה בגב ואני מפחד.

11-05-10, 18:07	#2
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	הפסקת בגלל פציעה ולא למדת לקח חח :/ אם לא התאמנת שנה וחצי לא נראה לך הגיוני להתחיל באיזי להזכיר לגוף שלך איך זה להרים משקולות? חוץ מזה לעבוד בעצימות של חזרה אחת לא נראה לי מומלץ יותר מדי... __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חזרה לאימונים	offry	אימונים	2	22-03-09 12:53
חזרה לאימונים -כוח?	ניר123	אימונים	2	05-09-08 18:53
חזרה לאימונים..	Cuba	אימונים	9	13-07-08 22:45
חזרה לאימונים	reshos123	אימונים	0	13-04-08 05:24
חזרה לאימונים	שאול	אימונים	0	16-05-07 17:53