|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-10, 22:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט רומני
שוב שלום..
רציתי לדעת מה זה דדליפט רומני ומה ההבדל בינו לבין דדליפט קלאסי תודה! |
|
|
|
10-04-10, 22:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
דדליפט רומני- אתה מתחיל עם המוט "באוויר" ויורד עם בירכיים נעולות (לא ישרות!) ומרגיש מתיחה חזקה בהאמסרינגס עד איפה שאתה מסוגל ועולה. (המוט לא נוגע בריצפה!)
|
|
|
|
|
11-04-10, 18:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-10, 19:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
זוקפים
האמסטרינגס בעיקר... |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט רומני | בובדילן94 | אימונים | 8 | 13-01-10 12:52 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט רומני/קלאסי | ג'קי בן סימון | אימונים | 11 | 18-03-09 07:39 |
| דדליפט רומני | Snacks | אימונים | 8 | 02-08-08 14:33 |
| דדליפט רומני באימון גב ? | boris19 | אימונים | 3 | 29-07-07 18:06 |
תצוגה לינארית
