|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-10, 22:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התייעצות אימון רגלים
אז ככה אני מתאמן ab 3 פעמים בשבוע מסה
יש לי כמה שאלות 1. לעשות 3 או 4 סטים של 6 חזרות של סקוואט? 2. לעשות 3 סטים לג פרס או 2 סטים בידוד ארבע ראשי ו 2 סטים בידוד האמסטרינג. 3. כדאי להוסיף תאומים? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התייעצות לגבי תוכנית אימון | sphinx19867 | אימונים | 0 | 15-02-10 15:21 |
| התייעצות בקשר לאכילה אחרי אימון.... | Shahaf123 | תזונה ותוספים | 4 | 12-09-08 20:36 |
| אימון רגלים - קצת כאבים | שחר | אימונים | 7 | 11-02-08 23:28 |
| אימון רגלים-דדליפטינג | zuko | אימונים | 9 | 15-01-08 00:18 |
| התייעצות לגבי אימון | YONI | תזונה ותוספים | 5 | 22-05-07 19:17 |
תצוגה בשכבות