|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-10, 00:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
העמסת פחמימות
אז ככה שבועיים הייתי על 80 גרם פחמימה -+
ויום שישי הגיע הזמן להעמסת פחמימות.. אני ראיתי שהרבה רשמו פחמימה 10-12גרם פר משקל הגוף. וחלבון להמנע משומן. אני פשוט לא מצליח אני כרגע על ניטרלי עם 300 גרם פחמימה, איך אפשר להכניס עוד 500+ גרם פחמימה בלי יותר מדי קלוריות.? אניי פשוט יהיה בפלוס קלורית מטורף אם אני ינסה להגיע לזה. ואם יש לכם עוד דרכים לעשות את העמסה זה נורא יעזור |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| העמסת פחמימות מסה? | עוז20 | תזונה ותוספים | 3 | 28-08-09 21:43 |
| שאלה-העמסת פחמימות ודילול פחמימות | בר728 | תזונה ותוספים | 16 | 24-06-09 15:12 |
| העמסת פחמימות בדיאטה ל=א דלת פחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-09 03:48 |
| העמסת פחמימות. | ThE HummeR | תזונה ותוספים | 11 | 15-03-09 00:30 |
| העמסת פחמימות | cono | תזונה ותוספים | 2 | 01-05-07 20:03 |
תצוגה בשכבות