|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-07, 02:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על בטן
עם אני יעשה ביום הרבה כפיפות בטן אני ישרוף שומן?
ועדיף לעשות עם מכשיר לבטן או רגיל? |
|
|
|
27-02-07, 02:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקרא את כל המאמרים באתר www.israelbody.org
__________________
 |
|
|
|
|
27-02-07, 03:00
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
נו מה אתה רציני תענה על השאלות וזהו =\
|
|
|
|
|
27-02-07, 03:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא אתה לא תשרוף שומן בשביל לשרוף שומן אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי
לא הבנת? מאמרים
__________________
|
|
|
|
|
27-02-07, 03:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה תשרוף שומן, אבל בכמות זניחה..בשביל לשרוף שומן עושים אירובי (אופניים, ריצה, שחיה וכד'..)
|
|
|
|
|
27-02-07, 17:05
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
על בטן צריך לעבוד כמו כול שריר עם תעבוד הרבה תעבוד סיבולת שריר זה כמו שתרים משקולת בלחיצת כתף חזה או כול תרגיל אחר בשביל לרדת באחוז שומן רק תזונה ואירובי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
