|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-07, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
תרגיל לטרייספס
http://www.exrx.net/WeightExercises/.../BBTriExt.html
אני עושה את התרגיל הזה עם מוט W מאחוריי הראש בעמידה לא כמו שמראים בקישור... רציתי לשאול האם כשאני עושה את התרגיל הזה בעמידה אני צריך לעשות אותו בכיפוף ברכיים קל או לעשות אותו עם רגל אחת קדימה? |
|
|
תצוגה בשכבות