|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-09, 20:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב תחתון
התחלתי היום ss ועשיתי סקוואט ודד ליפט ואני מרגיש את הגב התחתון שהוא עבד חזק עם משקלים נמוכים אני מרגיש גם את הרגלים אבל הרבה פחות זה בסדר ?
|
|
|
תצוגה בשכבות