|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-09, 01:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת ציט פעם אחת בשבוע בתקופת חיטווב אפשרי?
אני בתקופת חיטוב ואוכל כל השבוע כמו שכתוב לי בתפריט וכל יום אני בגירעון לפי התפריט במינוס קלוריות בנוסף אני מתאמן בין 4-5 פעים ביום. לבנתיים אני רץ רק 20 דקות.
השאלה שלי היא:רציתי לדעת אם פעם אחת בשבוע שאני יוצא בסופש עם חברים אני שותה איזה חצי בקבוק וודקה ואכל איזה 4 משולשי פיצה או איזה 250 גרם בורגר עם ציפס בלאגנים זה נוראה?!?! |
|
|
תצוגה בשכבות