|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-09, 18:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי בחירת תוכנית אימון עקב ימיים רצופים מידי
אז ככה הבחור אפשר לומר די מתחיל חודשים שלוש..
הוא חיל ששומר על התזונה במהלך השבוע ויכול ליתאמן בחמישי שישי שבת ולפעמים יוצא שהוא מתאמן בשלישי ואז חמישי ושבת שיש לו אפטר abc או fbw כמה בכללי את ממליצים לעשות לשריר גדול וכמה לקטן על מנת לא לעשות על הבן אדם עומס רציני מידי בגלל האימונים הרצופים מידי ..
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
תצוגה לינארית
