|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 23:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 10
גיל:: 17
עוסק ב:: בית ספר -.-
חדר כושר: Pulse Eilat
|
צריך עזרה לבעיה בריצות
אני לא יודע עם זה המקום לרשום את זה אבל...
כל פעם שאני רץ רגיל או על הליכון לא משנה מתחיל לי כאב ראש ממש ממש רציני שלפעמים אני לא ממש יכול אפילו להמשיך אימון משקולות אחריו... עכשיו זה לא קרה לי בעבר זה התחיל לאחרונה ואני צריך להשתפר בריצה לקראת הבגרות בספורט (5.36דק' לציון 100 בריצת 2 קילומטר) הכאב ראש בדרך כלל מתחיל דיי בהתחלה ורק הולך מתחזק ככל שאני מעלה קצב\ככל שהזמן עובר... מישהו יודע למה זה קורה ואיך אני פותר את הבעיה הזאת? |
|
|
תצוגה בשכבות