22-08-09, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
חיטוב
הייתי 3 חודשים בפגישות אצל חן לוסטינג ועשיתי מסה עליתי בה 10 קילו ו3 ס"מ בהיקף יד, ונשאר לי חודשיים אז אתם חושבים שיש אפשרות לחיטוב טוב?
שוקל 70.5 גובה 1.70 אחוז שומן בערך 17 גיל 15 |
|
|
|
22-08-09, 22:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
17 אחוז זה אחוז מספיק גבוה להתחיל חיטוב. ממליץ לך לרדת ל-12 ולהמשיך משם מסה
|
|
|
|
|
22-08-09, 22:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
כן אחי אני רוצה להתחיל מסה בחורף אז זה משתלב לי טוב
|
|
|
|
|
22-08-09, 23:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב קטן ואז מסה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
