עזרה|עוד מעט מתחילים הלימודים וחשבתי ללכת אחרי הבצפר אבל
יש לי בעייה אני רגיל אחרי ארוחת צהריים 2-3 שעות ללכת למכון כי בה אני מקבל הרבה אנרגייה ואני רוצה לשנות לככה:
ללכת לבצפר לאכול ארוחת עשר גדולה ושיום הלימודים יייסתיים (2-3 שעות אחרי ) ללכת למכון ולפני הבצפר לפני שאני יוצא לאכול ארוחת בוקר רגילה מה אתם אומרים?
פתחתי תאשכול כי אני לא בטוח כל כך אני בבוקר אוכל ארוחת בוקר רגילה בבצפר אוכל ארוחת עשר גדולה 4 כריכים אולי אבל לא נירא לי יהיה מספיק אנרגייה לעומת ארוחת צהריים לאימון ? ואחרי שאני אחזור מהמכון אוכל תארוחה של אחרי אימון ואחרי שעתיים אוכל ארוחת צהריים מה אתם אומרים
|
24-08-09, 15:15
תצוגה בשכבות